【Youtube紹介】【マンションOK】全身の脂肪を燃やすためのHIITトレーニング【20分】

HIIT関連動画

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

マンションでもできる20分間のHIITトレーニングをなーすけさんに考案していただきました!
体力的にキツい方は10分間を全力で行えるように継続しましょう!

フィットネスを楽しもう、人生を楽しもう。
このチャンネルではあなたがもっと自信を持てる。今より素敵な自分になるための筋トレをトレーニング方法・理論・食事面からサポートします。

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ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、あなたのトレーニングをサポートします。
フィットネスを楽しみたい、もっと理想の自分に近づきたいという方の力になるため、私たちマイプロテインは日々活動しています。

■出演者情報
・なーすけさん
筋トレ男子YouTuber

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Instagram: https://www.instagram.com/naasuke_fit/
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★チャプター
0:00 オープニング
0:17 トレーニングスタート
0:20 スクワット
1:20 バイシクルクランチ
2:20 プランクアブス
3:20 ランジツイスト
4:20 ランジツイスト(反対)
5:20 クライマー
6:20 ノージャンプバービー
7:20 スライドスクワット
8:20 ウインドミルトゥータッチ
9:20 スクワットニートゥエルボ
10:20 2セット目
20:00 あいさつ

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