本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
ダイエットするために、筋肉痛になっても毎日運動してはいませんか？
毎日やろうと思って頑張っていてもなかなか思ったように痩せないのは、タイミングや頻度が悪いからかもしれません😱
痩せるために一番効率の良い頻度やタイミングについてお話しします💪
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『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます！
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https://www.instagram.com/diet_nooa/
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Song: Atch – Freedom
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Video Link: https://youtu.be/oe5EiOx4huM
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＃有酸素運動
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