【Youtube紹介】【ダイエット】女性は生理周期に合わせたダイエットをすると痩せやすい！！

本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

【説明】
世間ではダイエットやアンチエイジングのためにカロリー制限、糖質制限、脂質制限、グルテンフリーなど様々なダイエットが流行っています。ただしそこ１つだけ着目しても栄養バランスが崩れるだけでいくら痩せたりしても一番大事な健康が損なわれてしまいます。そこで今回はダイエットを全く違った視点から見た、女性は生理周期に合わせたダイエットをすると痩せやすくなるという情報を解説しているのでぜひご覧ください。

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【参考文献】
https://academic.oup.com/ajcn/article/104/1/15/4569669