本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
これ何個目のリピートだろう・・・ｗ
お勧めというか超定番です！
【アイテムリンク】
■MRM社のBCAA+G
■BCAA
BCAAは、Branched Chain Amino Acidsの略で、具体的には必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。
■アミノ酸（20種類）
アラニン、アスパラギン、システイン、グルタミン、グリシン、イソロイシン、ロイシン、メチオニン、フェニルアラニン、プロリン、セリン、トレオニン、トリプトファン、チロシン、バリン、アスパラギン酸 、グルタミン酸 、アルギニン、ヒスチジン 、リシン
■必須アミノ酸
上記の20種類の中のうち、バリン、ロイシン、イソロイシン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン、ヒスチジン、メチオニン、リジンの9種を必須アミノ酸と言い、体外から摂取しないとなりません。
■グルタミンの効果（個人差があります）
●筋分解の抑制
●疲労感の軽減
●免疫力の向上
●胃腸炎や胃潰瘍からの回復の促進
コメント