【Youtube紹介】【くびれができる】やれば痩せる5分腹筋シェイプトレーニング

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

質問やリクエストがあれば、ぜひコメント欄で教えてください!

「強度:高」

ワークアウトメニュー
1.ツイストクランチ
2.レッグレイズツイスト
3.サイドプランク
4.サイドプランク
5.バイシクルプランク
6.ロシアンツイスト
7.ヒールタッチ
8.プランクツイスト
9.ニートゥーエルボー
10.ニートゥーエルボー
※各種目を20秒動いて15秒休憩。
初心者の方も、自分のペースでOK!続けることが大事です。

お仕事の依頼・ご連絡
ご依頼・コラボのご相談はメールアドレスまでお気軽にどうぞ!

今後も、役立つトレーニング情報やモチベーションアップのコンテンツを配信していきます!
次回の動画でお会いしましょう!

コメント

タイトルとURLをコピーしました