【Youtube紹介】【お腹痩せヒップアップ】女性ホルモンを整える!骨盤底筋体操!

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

今回は女性ホルモンを整える女性ホルモン体操を紹介します!
老化や運動不足などで骨盤底筋が弱くなり
女性ホルモンの低下につながるので
この体操で美しいまま歳を取れるように一緒に頑張りましょう!!

0:00〜オープニング
0:19〜exercise1
1:00〜exercise2
1:30〜exercise3
2:00〜exercise4
2:30〜exercise5
3:05〜exercise6
3:35〜exercise7
4:05〜exercise8
4:40〜エンディング

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#骨盤底筋#ダイエット#骨盤矯正

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