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目次
0:00 58歳Aさんの変化
0:38 体を伸ばすとどれぐらい変化するのか
2:52 お腹をつまむ
7:25 胸を開く
8:42 脇腹を伸ばす
9:52 上に伸ばす
10:35 まとめ
12:21 みっこHAPPYワンポイント
14:12 みっこLINE公式アカウントのお知らせ
14:41 みっこダイエットパートナープログラム

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#お腹痩せ #ストレッチ #つまむ

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