本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
どうも、お米もお酒も我慢できないアラサーです!🐷
これからも飲み食べしながら健康ボディを手に入れる動画を作っていきます🥩
▼自分の生活基礎代謝(生活するだけで消費するカロリー )を調べるサイト
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
▼カロリー計算アプリ あすけん
https://apps.apple.com/jp/app/%E3%81%82%E3%81%99%E3%81%91%E3%82%93-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%82%84%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E8%A8%88%E7%AE%97%E3%81%AB/id687287242
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