本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
ダイエットにも筋トレにもたんぱく質は大事！たんぱく質が大事ってことはアミノ酸が大事！
もちろんBCAAはプロテインの代わりにはならないけど筋合成のスイッチを押してくれる役割があるよ！
本当はプロテイン飲んでからBCAAも飲むのが1番かな！
※あくまで個人の体感をもとに
普段あまりダイエットやトレーニングをしない人向けの動画です。温かい目で見守ってね！
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